Es posible que hayas crecido en los años 80 si todavía las llamas “clases de aerobic”

Como interpretar el peso ideal y como utilizar el % de grasa corporal como punto de partida.

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¿Sabías que cada cuatro a seis semanas tu cuerpo se adaptará a su entrenamiento si no lo cambias?

En varias oportunidades he tenido que animar a muchas personas a cuidar de su cuerpo mediante la incorporación de la actividad física a sus vidas.